（一）大學(xué)生的心理健康狀況及存在的主要問題

2000年上半年《北京高校大學(xué)生心理素質(zhì)調(diào)查報(bào)告》顯示,通過對(duì)23所高校6000名在校大學(xué)生的調(diào)查測(cè)試,發(fā)現(xiàn)有16.5%的學(xué)生存在中度以上的心理問題。這表明我國(guó)大學(xué)生心理健康問題比較嚴(yán)重,必須引起社會(huì)各界的關(guān)注。根據(jù)筆者調(diào)查發(fā)現(xiàn),目前大學(xué)生存在的心理健康問題表現(xiàn)較為突出的主要有以下幾個(gè)方面:

1適應(yīng)環(huán)境困難

大學(xué)生在激烈的競(jìng)爭(zhēng)中進(jìn)入大學(xué),而現(xiàn)實(shí)和理想存在很大差距,如學(xué)校沒有想象中的那樣完美,專業(yè)沒有想象中的那樣理想,學(xué)習(xí)沒有想象中的那樣輕松,自己沒有在中學(xué)時(shí)那樣卓越等。自豪感與自卑感的交織,不想學(xué)和不得不學(xué)的矛盾,造成了情緒的波動(dòng)和低落,因而產(chǎn)生了厭學(xué)和壓抑等消極情緒。

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2人際關(guān)系不和諧

在人際關(guān)系上,大學(xué)一年級(jí)學(xué)生出問題的往往較多,因?yàn)樗麄兠媾R著一個(gè)重新認(rèn)識(shí)別人,確立人際關(guān)系的過程。部分新生因缺乏人際交往的經(jīng)驗(yàn)和方法,造成人際交往困難,產(chǎn)生孤獨(dú)感,缺少安全感,出現(xiàn)焦慮不安、寂寞失落和注意力分散等癥狀,這使得他們中的一些人感到空虛無聊,內(nèi)心困惑,學(xué)習(xí)、生活失去了動(dòng)力,整日無所事事,得過且過。

3情感方面的困惑

大學(xué)生在校園里談戀愛司空見慣。有些學(xué)生是心理空虛,以此為消遣;有些學(xué)生是迫于心理對(duì)異性交往的需要而談戀愛,但在戀愛中有許多心理問題出現(xiàn)。例如,有的女生剛?cè)雽W(xué)就接二連三地受到男生的邀請(qǐng)約會(huì),因不知道如何應(yīng)付而陷入苦惱之中;有的學(xué)生因看到周圍的人紛紛交友結(jié)伴而自慚形穢;有的學(xué)生因失戀而長(zhǎng)期精神萎靡不振,甚至輕生;有些學(xué)生更沉重的心理負(fù)擔(dān)是性心理方面的問題。

4經(jīng)濟(jì)狀況差異

造成的心理不平衡高校收費(fèi)制度的實(shí)行,使學(xué)生進(jìn)校后學(xué)習(xí)費(fèi)用增加,個(gè)人生活開支增加,許多家庭的經(jīng)濟(jì)狀況因此發(fā)生了很大的變化。大學(xué)生不得不考慮自己的、家庭的經(jīng)濟(jì)問題,這個(gè)問題現(xiàn)實(shí)而又復(fù)雜,解決起來難度很大。缺乏處世經(jīng)驗(yàn)的大學(xué)生們常常感到一籌莫展。此外,同學(xué)們來自五湖四海,家庭經(jīng)濟(jì)狀況差距要比中學(xué)時(shí)代明顯得多。面對(duì)這種情況,經(jīng)濟(jì)條件較差的學(xué)生難免形成巨大的心理壓力,造成心理的不平衡。

5求職擇業(yè)競(jìng)爭(zhēng)帶來的壓力

當(dāng)今社會(huì),原有的計(jì)劃經(jīng)濟(jì)體制下的畢業(yè)分配已被市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制下的自主擇業(yè)所代替。隨著年級(jí)升高,因?yàn)閷�業(yè)方向、社交范圍以及家庭背景的不同,大學(xué)生個(gè)體之間在就業(yè)觀念、擇業(yè)機(jī)會(huì)等方面的差異越來越大,面對(duì)激烈的競(jìng)爭(zhēng),有的大學(xué)生表現(xiàn)出缺乏自信、眼高手低、畏懼社會(huì)等心理問題。

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（二）大學(xué)生心理健康問題成因

大學(xué)生產(chǎn)生上述心理健康問題的原因是復(fù)雜多樣的,既有主觀上的生理、心理因素,也有客觀上的家庭、學(xué)校及社會(huì)環(huán)境的因素。

1客觀原因

(1)應(yīng)試教育與獨(dú)生子女政策。我國(guó)現(xiàn)行的高考制度使得中學(xué)教育基本上圍繞著高考這根指揮棒轉(zhuǎn),學(xué)校重視了高考科目知識(shí)的傳授,而忽視了學(xué)生素質(zhì)的培養(yǎng)和提高,加之獨(dú)生子女的依賴性強(qiáng)和自理能力差,進(jìn)入大學(xué)以后,無所適從,難以應(yīng)付。

(2)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的壓力。我國(guó)目前正處于由計(jì)劃經(jīng)濟(jì)向市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的轉(zhuǎn)型期,競(jìng)爭(zhēng)日益加劇,特別是涉及大學(xué)生切身利益的各項(xiàng)改革措施的推行,使大學(xué)生面臨的社會(huì)環(huán)境更加復(fù)雜、多樣,這也對(duì)大學(xué)生造成了相當(dāng)大的心理壓力。

(3)社會(huì)上不良風(fēng)氣及各種有害思想的影響。社會(huì)上的各種信息通過種種媒介進(jìn)入校園,良莠難辨。一些學(xué)生由于分辨是非能力低,在接受一些有益信息的同時(shí),不可避免地也接受了一些消極信息。

(4)思想政治教育不得力,學(xué)校缺乏心理健康教育。學(xué)校的思想教育基本上停留在標(biāo)語、口號(hào)式的宏觀層次上,缺乏必要的細(xì)致和深入。從中小學(xué)一直到大學(xué),學(xué)生都缺乏良好的心理教育,學(xué)校只注重學(xué)生知識(shí)和能力的培養(yǎng),而沒有教會(huì)他們?cè)鯓尤ミm應(yīng)社會(huì),更好地做個(gè)社會(huì)人。在這方面,學(xué)校的工作還不到位。

2主觀原因

(1)心理發(fā)展不夠成熟,理想與現(xiàn)實(shí)脫節(jié)。目前我國(guó)大學(xué)生入學(xué)時(shí)一般在18歲左右,經(jīng)過4-5年的大學(xué)學(xué)習(xí),畢業(yè)時(shí)22歲左右,這一時(shí)期正是青春后期與成人初期階段。在這一階段,大學(xué)生無論在生理上還是在心理上都處于一個(gè)迅速發(fā)展變化的過程中,他們富有理想和幻想,對(duì)未來充滿憧憬。但是在實(shí)現(xiàn)理想的過程中,他們對(duì)學(xué)習(xí)、工作、生活的條件和環(huán)境及人際關(guān)系常常提出過高的要求,忽略客觀條件限制,期望一切都是現(xiàn)成的和順利的,一旦在現(xiàn)實(shí)中遇到一些挫折,他們就大失所望。

(2)自我意識(shí)不健全,常出現(xiàn)認(rèn)知偏差。一個(gè)人在自尊、自信基礎(chǔ)上建立健康協(xié)調(diào)的自我統(tǒng)合,即具有良好的自我意識(shí),是應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)的心理基礎(chǔ)。大學(xué)生的心理困擾大都與自我意識(shí)有關(guān),例如不能客觀地認(rèn)識(shí)自我,對(duì)自我評(píng)價(jià)過高或過低,不能準(zhǔn)確地自我定位,不能獨(dú)立地整合各方面信息等。

(3)應(yīng)對(duì)策略與應(yīng)對(duì)能力欠缺。在現(xiàn)在的大學(xué)生中,很大一部分人對(duì)生活事件的應(yīng)對(duì)策略與生活對(duì)他們的要求很不相稱。當(dāng)他們遇到某些事情難以處理時(shí),雖然能夠?qū)ψ约旱男睦碜兓�過程及內(nèi)外原因進(jìn)行一番分析,但是最后往往會(huì)出現(xiàn)“我知道……,可是我該怎么辦?”的局面。這種策略和能力方面的限制使他們不能有效地處理各種生活事件,不能積極地面對(duì)各種壓力,不能很快地恢復(fù)自己的心理平衡,而是經(jīng)常處于一種緊張的應(yīng)激狀態(tài),長(zhǎng)此以往,很容易導(dǎo)致心理障礙。

（三）大學(xué)生心理健康問題的對(duì)策

當(dāng)前大學(xué)生心理健康狀況已成為影響人才培養(yǎng)質(zhì)量的重要因素,制約了培養(yǎng)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。為此,加強(qiáng)心理健康教育,提高大學(xué)生心理素質(zhì)勢(shì)在必行。

1加強(qiáng)思想政治教育,提高大學(xué)生綜合素質(zhì)

我們必須清楚地看到,隨著高校擴(kuò)招和社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制的建立,高校學(xué)生對(duì)社會(huì)中存在的一些現(xiàn)象沒有清醒的認(rèn)識(shí),思想上存在模糊的認(rèn)識(shí),在心理上就產(chǎn)生了不必要的心理負(fù)擔(dān)。在經(jīng)濟(jì)體制轉(zhuǎn)軌階段,社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)可以激勵(lì)大學(xué)生進(jìn)取精神,提高他們的學(xué)習(xí)、工作積極性,但市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)也會(huì)帶來負(fù)面影響,如果放松思想政治工作,社會(huì)上的不良思想將會(huì)乘虛而入,如果他們忽視學(xué)習(xí)和道德修養(yǎng),將會(huì)嚴(yán)重影響他們的心理素質(zhì)和人格的培養(yǎng)。為此,高校必須加強(qiáng)政治思想教育,要不斷優(yōu)化德育工作隊(duì)伍,健全各種管理制度,在高校擴(kuò)招、學(xué)生增加的情況下,及時(shí)配備、補(bǔ)充管理隊(duì)伍,發(fā)現(xiàn)學(xué)生中存在的問題及時(shí)解決。

2開展多種形式的心理素質(zhì)教育活動(dòng),普及心理衛(wèi)生知識(shí)

開設(shè)“大學(xué)生心理衛(wèi)生”、“健康心理學(xué)”等選修課、必修課或講座,開展心理訓(xùn)練,幫助大學(xué)生掌握維護(hù)心理健康的知識(shí)和方法。具體內(nèi)容應(yīng)包括:學(xué)習(xí)心理教育、情感教育、人際關(guān)系指導(dǎo)、健全人格培養(yǎng)、抗挫折能力的培養(yǎng)及學(xué)生自我心理修養(yǎng)等。心理健康教育課要防止純理論灌輸,應(yīng)采取理論與實(shí)踐相結(jié)合的方式,開展心理訓(xùn)練活動(dòng)。心理訓(xùn)練是指通過社會(huì)認(rèn)同、自我識(shí)別、角色扮演等行為操練,增強(qiáng)學(xué)生的受挫力和自信心。如針對(duì)新生適應(yīng)問題,課堂內(nèi)容的設(shè)計(jì)可以有:人際交往、首印效應(yīng)、分離經(jīng)歷、交流的藝術(shù)、自我探索、情緒的表達(dá)與控制和團(tuán)結(jié)協(xié)作等。讓學(xué)生在課堂訓(xùn)練和角色扮演中獲得新的感受,并將感受帶回到生活實(shí)踐中加以鞏固,從而提高心理適應(yīng)性。

通過給學(xué)生開辦講座的形式,告訴學(xué)生青年大學(xué)生心理上可能出現(xiàn)的心理問題、心理疾病以及預(yù)防和矯正辦法。要利用墻報(bào)、廣播、電視、報(bào)紙、小冊(cè)子等多種形式的媒體和手段,廣泛宣傳心理衛(wèi)生常識(shí)。要讓學(xué)生初步了解自己的心理以及學(xué)會(huì)各種心理自我應(yīng)對(duì)與求助的能力。

對(duì)教職員工進(jìn)行心理健康知識(shí)教育。學(xué)生一天中有一半以上的時(shí)間與老師接觸,教師的心理健康直接影響著學(xué)生。若教師人格不健全、情緒不穩(wěn)定、喜怒無常,也會(huì)影響著人格尚未定型的學(xué)生。但反過來教師的一句話或一個(gè)動(dòng)作,也許會(huì)改變一個(gè)學(xué)生的消極心理,激發(fā)起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和生活動(dòng)力。

3開展經(jīng)常性的心理健康調(diào)查與研究工作

為了對(duì)學(xué)生心理狀況有一個(gè)全面的了解,要對(duì)不同年級(jí)、不同性別的學(xué)生來源進(jìn)行分類,有意識(shí)地開展學(xué)生心理問題的調(diào)查研究,進(jìn)行歸納、整理,采取積極、主動(dòng)的辦法和措施,克服可能出現(xiàn)的問題,如:對(duì)新生要對(duì)他們進(jìn)行生活、學(xué)習(xí)環(huán)境適應(yīng)性方面的調(diào)查;二、三年級(jí)學(xué)生要關(guān)心他們?cè)谶m應(yīng)環(huán)境后學(xué)習(xí)和交往中出現(xiàn)的問題;大四學(xué)生則應(yīng)重點(diǎn)放在適應(yīng)社會(huì)、加強(qiáng)對(duì)未來職業(yè)適應(yīng)方面等問題上。就性別而言,男生性格比較堅(jiān)強(qiáng)、沖動(dòng),女生相對(duì)溫和、性格內(nèi)向。要研究男女學(xué)生這些心理特點(diǎn)上的差異。而且要加強(qiáng)高校與高校之間、系與系之間的信息交流,預(yù)防學(xué)生中可能出現(xiàn)的問題,交流在處理心理問題方面采取的措施和方法。同時(shí),還應(yīng)加強(qiáng)問題發(fā)現(xiàn)的途徑和處理問題的方法的研究,并形成以心理咨詢中心為核心、院系管理干部隊(duì)伍為樞紐、學(xué)生骨干為信息源的信息網(wǎng)絡(luò)體系。

4營(yíng)造良好的校園文化環(huán)境

大學(xué)校園是大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活的最主要場(chǎng)所。學(xué)校應(yīng)為大學(xué)生提供一個(gè)良好、寬松的心理氛圍,優(yōu)美的校園環(huán)境。嚴(yán)肅活潑、松弛有度的作息安排,豐富多彩、生動(dòng)有趣的業(yè)余文化生活,和諧健康的人際關(guān)系,都可以成為一種心理背景,為大學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活增添情趣和色彩。反之,呆板的生活節(jié)奏,沉悶、壓抑的校園氛圍,則很不利于培養(yǎng)大學(xué)生健康的心理素質(zhì)。

5有效開展心理健康咨詢活動(dòng)

通過開展心理咨詢活動(dòng),可以及時(shí)疏通學(xué)生存在的心理障礙、心理沖突、心理困惑以及其它心理疾病,幫助他們走出心理困境。這種通過面對(duì)面、電話、書信等形式的交流更加直接、親切和有針對(duì)性。高校要為心理健康咨詢創(chuàng)造條件,設(shè)立心理咨詢中心,配備經(jīng)驗(yàn)豐富、敬業(yè)精神強(qiáng)、品德高尚的專兼職人員,完善各種服務(wù)設(shè)施,如電腦、電話等。建立接待制度,堅(jiān)持24小時(shí)值班。完善各種信息服務(wù)網(wǎng)絡(luò),發(fā)揮學(xué)生管理干部隊(duì)伍和學(xué)生干部隊(duì)伍在心理咨詢中的作用,發(fā)現(xiàn)有心理問題的學(xué)生特別是有心理危機(jī)的學(xué)生要早報(bào)告、早干預(yù)。有條件的還可以通過社會(huì)求助熱線幫助學(xué)生盡快解決心理問題。為了有效地開展好心理健康咨詢活動(dòng),應(yīng)在每年新生入學(xué)后,對(duì)新生的心理健康狀況進(jìn)行調(diào)查,建立學(xué)生心理健康檔案。這一方面有利于及時(shí)掌握大學(xué)生心理發(fā)展?fàn)顩r,了解學(xué)生個(gè)性特征及心理健康情況,以便有針對(duì)性地開展學(xué)校的教學(xué)、管理、德育等工作;另一方面,還有利于及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生中有心理障礙和心理疾病的患者,以便及時(shí)對(duì)他們進(jìn)行心理咨詢和心理治療。